Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2020
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1394 kcal
|
Grasa: 66,50g | Prot: 65,98g | Carbh: 128,71g.
Desayuno: Delhaize Aardbeien Confituur, Wit Brood. Almuerzo: Delhaize Pancetta. Cena: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Pasa Bocas / Otros: Cava, Delhaize Sugar Free Energy Drink, Leidingwater, Kruidenthee, Koffie, Suikerklontje. más...
|
|
1988 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de Bolke1972
|