Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2020
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1048 kcal
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Grasa: 39,48g | Prot: 78,74g | Carbh: 94,24g.
Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sosis Solo, Tahu Isi, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Kecambah, Tahu Goreng, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. más...
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1844 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mulai aja
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