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胸の日
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 22,93g | Prot: 109,47g | Carbh: 193,10g.
Desayuno: モンスターエナジージャパン モンスター キューバリブレ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, バナナ, ダノン オイコス ストロベリー, マイプロテイン マルトデキストリン, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Almuerzo: セブンイレブン 一風堂 白丸とんこつ豆腐スープ, チーズ, 玄米, 鶏の胸肉（皮なし）. más...
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1931 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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