Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2020
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2177 kcal
|
Grasa: 76,76g | Prot: 127,84g | Carbh: 259,66g.
Desayuno: الكبير توت أسود , الزعتر الفسطيني , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , سفن أب 7up, جالكسي Galaxy فانيلا Vanilla, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الزعتر الفسطيني , الطماطم, الخيار (مقشر), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الفول السوداني أو فستق العبيد, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, شاي. Almuerzo: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الخيار (مقشر), الفليفة, الطماطم, الملفوف, السبانخ. Cena: سفن أب 7up, مناقيش زعتر, مناقيش زعتر. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|