Masakra
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1640 kcal
|
Grasa: 110,36g | Prot: 87,70g | Carbh: 73,36g.
Desayuno: Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Euro Wafel Wafle Gryczane Pełnoziarniste, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Masło, Lovilio Mozzarella Light, Pieczarka Brunatna, Czerwona Papryka, PIKOK PURE Kiełbasa Śląska, Omlet lub Jajecznica. Almuerzo: Masło, Lidl Bułka Żytnia Bio, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Borówka Amerykańska, Maliny, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%. Cena: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Żeberka Wieprzowe. más...
|
|
1558 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
1 a 20 de 23
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Mimo twojej załamki zazdroszczę Ci tych cyferek na wadze.
21 mar. 20 por el miembro: zpati5
|
Spoko, Pati, jesteś na początku drogi, a już masz wyniki. Trochę cierpliwości, wytrwałości i sama zobaczysz jak to szybko pójdzie. Ja w ogóle nie wierzyłam, że kiedykolwiek uda mi się zrzucić kilka kilogramów. Teraz jest trudny czas, ja lubię swoją pracę, ale nie lubię jej robić w domu, bo pochłania mnie całkowicie (pracoholizm??), wolę biuro, bo wychodzę i mam czystą głowę i czas dla siebie. Od dwu dni w domu jestem i nie ćwiczyłam ani minuty, a na pocztę to na skrzydłach poleciałam 2 razy, bo zmienili godziny pracy 😄
21 mar. 20 por el miembro: Jagnieszka
|
Sorki, musiałam się wygadać, bo w domu nie ma miejsca na słabości, młodzież słucha. Sama ich do pionu ustawiałam, bo spanikowali, a to duże chłopy już są 🙄
21 mar. 20 por el miembro: Jagnieszka
|
Ale rozbawił mnie tekst o inwazji słoni na wioskę w prowincji Yunan. Wipiły wino i posnęły w krzakach 🤣🤣🤣🤣 zdjęcia są jak śpią na plantacji herbaty z podkurczoną nóżką 🤣
21 mar. 20 por el miembro: Jagnieszka
|
Mòj 17latek twierdzi, że to ja się "sram" tzn. cyt: maaaama, nie panikuj... nie da się... Jagnieszka zawodowo zdalnie tak jest u większości odpowiedzialnych ludzi... musimy być asertywni..łatwo mòwi się takie frazesy słabo jednak wychodzi wprowadzenie ich w życie...🌞
21 mar. 20 por el miembro: plastyka
|
...a słoni nie widziałam...za to domyślam się jak to wyglądało😂🤣😂
21 mar. 20 por el miembro: plastyka
|
Dzięki 😊za słowa otuchy.
Moja waga od 15 lat wącha się od rozmiaru 34 do 40.
Mam ciuchy w szafie w każdym z tych rozmiarów 😂😂😂.
Ale powiem Ci ze kurde po 30 dużo ciężej zrzucić niż jak się miało 28 lat (wtedy zrzuciłam lekka ręka 35 kg, bez wysiłku, bez ćwiczeń).
Po za tym leki na tarczycę plus leki na sterydach które muszę brać zatrzymują wodę w organizmie,😭😭😭😭😉 i napuchniety jest człowiek.
Ale nic to, nic to, dość smuteczkow jak to mój syn mówi "damy radę, damy radę i kupimy czekoladę", (przyjmujemy jego sentencje bez tej czekolady).
Więc luzik jakoś to będzie 😁😁😁😁😁
21 mar. 20 por el miembro: zpati5
|
...Pati, po 40+...jeszcze ciężej...😩
21 mar. 20 por el miembro: plastyka
|
Ja też mam ciuchy sprzed wielu kilogramów, na szczęście teraz są modne, więc niewiele muszę kupować 🤣🤣 dobrze ze mam miejsce w szafie. Ale szkoda mi niektórych za dużych, zwłaszcza że zaczęłam nosić sukienki 😁 muszę poszukać dobrej krawcowej do przeróbek👍
21 mar. 20 por el miembro: Jagnieszka
|
Pati, mòj trener powiedział mi, że w pewnym wieku (czyli moim🤣) metabolika znacznie spowalnia🙄 zasugerował mi booster metabolizmu Thyro-Lean. Weszłam na kilka forum dla ròżnych...i ma bdb opinie oraz jest bezpieczny (no wiadomo, zawsze coś takie rzeczy po sobie zostawiają) cena też jest całkim ... nie najwyższa. Rozważam czy nie podkręcić sobie metaboliki....🤨
21 mar. 20 por el miembro: plastyka
|
😂z tym tekstem to do tele MANGO nadałabym się🤣😂🤣
21 mar. 20 por el miembro: plastyka
|
21 mar. 20 por el miembro: zpati5
|
A to nieprawda z tym spowolnieniem....
21 mar. 20 por el miembro: Jagnieszka
|
Może po 60 albo później...
21 mar. 20 por el miembro: Jagnieszka
|
...Nie wiem... Szkoda mi wątroby mimo opinii zachęcającej przez mięśniakòw...
21 mar. 20 por el miembro: plastyka
|
Plastyka ja brałam kiedyś takie cuda, znajomy kulturysta polecił.
Na mnie to Total wyrzucenie 200zl w błoto było, bo nic nie działało. A nałykałam sie przez te 3tyg tabsow, bo to były tabletki w takich woreczkach po 6 czy 8 dziennie.
Na mnie to nie działało, ale może na Ciebie zadziała 😁, bo każdy organizm jest inny, dlatego nie ma złotego środka na odchudzanie.
Jak ktoś go wymyśli to będzie najbogatszym człowiekiem na świecie.
21 mar. 20 por el miembro: zpati5
|
Taaa...ale... całkiem nieźle radzę sobie bez... Ale wiesz jak jest...człek jest łapczywy i lubi iść na skròty we wszystkim, zawsze więcej i szybciej - czasem nie tędy droga...to tak jak w bajce Ezopa o ślimaku i zającu...no kto wygrał- ślimak, bo choć powoli to bezwzględnie i konsekwentnie do celu brnął...💞🌞💞
21 mar. 20 por el miembro: plastyka
|
Kiedyś spróbowałam czegoś na pohamowanie apetytu, dopiero mi się chciało jeść. Od tamtej pory nic nie biorę i nie wierzę w te cuda reklamowe. A takich polecanych przez "trenerów" to po prostu się boję, i synów też uczuliłam żeby nie dali się namówić na żadne specyfiki, a szczególnie uważali na siłowni, bo tam tylko młodych jeleni szukają.
21 mar. 20 por el miembro: Jagnieszka
|
Masz 100% racji u mnie też tak wygląda, nie chciałabym aby mòj syn brał na porost mięśnia a przy okazji stał się amebą i zamiast mòzgu miał jedną komòrkę szarą, przerost formy nad treści. Babcią KIEDYŚ🤫 też chciałabym zostać🤭🤫😁
21 mar. 20 por el miembro: plastyka
|
Termin KIEDYŚ wg. mnie to min. 15lat😁👍.
21 mar. 20 por el miembro: plastyka
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jagnieszka
|