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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, ich geh jetzt für ältere Menschen einkaufen.. dann wieder heim... mal sehen, wie viele so unterwegs sind 🤷♂️. Passt alle gut Euch auf auf.... 🙋♂️☀️👍
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2769 kcal
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Grasa: 113,51g | Prot: 69,35g | Carbh: 367,61g.
Desayuno: Erdbeeren, Dattel, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Pasa Bocas / Otros: Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Erdbeeren, Rhabarber, Weihenstephan Butter, Diamant Weizenmehl Extra Typ 405, Backfee Backpulver, Backfee Vanillin-Zucker. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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