|
блин, надоели эти качели туда-сюда. Уже третий месяц "качаюсь", не могу уйти с этого диапазона 62,5-61,8. Уже и пыталась повысить ккал и понизить...
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2286 kcal
|
Grasa: 107,68g | Prot: 144,34g | Carbh: 178,63g.
Desayuno: Ашан Батон Нарезной, Избёнка Молоко 3,7%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Pergale Конфеты, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Ашан Батон Нарезной. Cena: Бургер Кинг Кинг Фри, Бургер Кинг Сырный Соус , Бургер Кинг Сырный Джо. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|