Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2020
|
47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2334 kcal
|
Grasa: 106,29g | Prot: 105,61g | Carbh: 241,86g.
Desayuno: Kripik Usus, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tresno Joyo Sari Kurma TJ, Apple, Fried Tofu , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Almuerzo: Orange Juice , Nasi Putih, Grilled Chicken, Gado Gado, Corn Fritter. Cena: Oreo Peanut Butter And Chocolate, Wall's Cornetto Silverqueen. más...
|
|
1445 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, HIIT - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dninditya
|