Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2020
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2401 kcal
|
Grasa: 44,44g | Prot: 318,52g | Carbh: 181,05g.
Desayuno: なめたけ, 業務スーパー オートミール, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. Almuerzo: 山芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. Cena: ミツカン 鶏だし生姜鍋つゆ, ささみ, しいたけ, エリンギ, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ, 白菜, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. Pasa Bocas / Otros: サケの魚油. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|