|
блин блинский. (
|
100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 35,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2306 kcal
|
Grasa: 94,97g | Prot: 158,15g | Carbh: 203,34g.
Desayuno: Имбирный Чай, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Кофе, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная. Cena: Красный Октябрь Какао Порошок, Сметана 15%, Кухмастер Печенье, Травяной Чай, Капуста Тушеная, Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Сметана 15%, Кухмастер Печенье, Фундук Фундук, Каждый День Курага , Champion Чернослив без Косточек, Сушеный Инжир, Фундук Фундук. más...
|
|
3943 kcal
|
Ejercicio:
Costura - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jaklinka33
|