|
Сегодня минус 100 грамм, селедочка вчерашняя держит водичку🥶
|
107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1380 kcal
|
Grasa: 29,11g | Prot: 79,17g | Carbh: 201,72g.
Desayuno: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Омлет с Молоком, Батон Нарезной, Чай. Almuerzo: Батон Нарезной, Хлеб Дарницкий, Свекла Вареная, Щи, Говяжья Котлета на Пару, Компот без Сахара. Cena: Треска Отварная, Бондюэль Горошек Консервированный , Батон Нарезной, Хлеб Дарницкий. Pasa Bocas / Otros: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Иван-Поле Яблоко Печёное, Биомакс Био-Йогурт, Добрый Сок Яблоко без Сахара. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|