Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2020
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108,0 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2012 kcal
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Grasa: 169,68g | Prot: 102,53g | Carbh: 14,67g.
Desayuno: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, McDonald's Coffee Creamer, Nature's Way MCT Oil, Coffee, Ketologic Keto BHB, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almuerzo: Turkey Creek Snacks Hot Barbeque Flavored Pork Skins, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese. Cena: BodyTech Creatine Monohydrate, Butter, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Luncheon Meat. Pasa Bocas / Otros: Peanuts. más...
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1435 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Sauna - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Samsung Health - 21 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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