Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2020
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 35,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2123 kcal
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Grasa: 159,29g | Prot: 149,82g | Carbh: 21,51g.
Desayuno: Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Queijo Coalho. Almuerzo: Alface Americana, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Cena: Sementes de Linhaça, Gergelim, Pepino (com Casca), Contra-filé Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Dori Amendoim Torrado e Salgado. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViniciusCostaa
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