Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2020
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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765 kcal
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Grasa: 39,01g | Prot: 27,76g | Carbh: 82,88g.
Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Tempe Mendoan, Bakwan, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Pecel, Nasi Merah. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bubur Kacang Hijau. más...
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1630 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de siskamangun87
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