Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2020
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 52,64g | Prot: 103,76g | Carbh: 177,46g.
Desayuno: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, SPAR Пирог с Капустой. Cena: Boombar Конфета Арахис, Простоквашино Творог 2%, Вастэко Котлеты из Полбы со Свеклой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Омуль, Metro Chef Шампиньоны Консервированные. Pasa Bocas / Otros: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Простоквашино Сметана 10%, Fit Kit Протеиновое Печенье, Простоквашино Творог 2%, Данон Йогурт. más...
|
|
1927 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Pesas - 1 hora, Pádel - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alena3819
|