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alexandr.w.p1975
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23 mar. 20
Diario de alexandr.w.p1975, 23 mar. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2020
109,5 kg
Disminuído hasta ahora:
10,5 kg
.
Aún para ir:
24,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 marzo 2020:
1112 kcal
Grasa: 68,99g | Prot: 41,07g | Carbh: 83,94g.
Desayuno:
Банан, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Кофе.
Almuerzo:
Наро-Фоминский Мясокомбинат Колбаса Докторская Вареная, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Наро-Фоминский Мясокомбинат Чёрный Монах. Колбаса Вк, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлеб Дарницкий, Борщ.
más...
2138 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
👍🏻 Молодец, медленно, но верно! Физкультурой занимаешься какой-то сейчас?
24 mar. 20 por el miembro:
LudaShe
В основном активная ходьба. Со временем были некоторые проблемы. Сейчас стало легче. Так что будем увеличивать нагрузки, да и весна способствует.
24 mar. 20 por el miembro:
alexandr.w.p1975
Давай-давай 💪🏻
24 mar. 20 por el miembro:
LudaShe
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