Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 46,93g | Prot: 91,24g | Carbh: 163,32g.
Desayuno: Manzana, Granvita Avena, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cebollas, Mayonesa, Tomates, Aguacate, Atún en Agua (Enlatado). Cena: Kellogg's All-Bran, Leche Entera, Palomitas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: ProWinner Proteina 90%. más...
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1962 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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