Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2020
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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962 kcal
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Grasa: 32,30g | Prot: 32,07g | Carbh: 137,99g.
Desayuno: Krusteaz Belgian Waffle Mix, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Country Crock Shedd's Spread Original, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Country Kitchen Original Syrup. Almuerzo: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Jalapeno Peppers, Thomas' Original English Muffins, Hormel Original Pepperoni Slices, Contadina Pizza Squeeze Pizza Sauce, Pepsi Diet Pepsi. Cena: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Pasa Bocas / Otros: Skittles Original (Fun Size), Air Popped Popcorn. más...
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1642 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Aeróbic - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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