Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2020
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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905 kcal
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Grasa: 33,22g | Prot: 88,95g | Carbh: 62,56g.
Desayuno: Banana, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Cafezinho, Ovo Mexido. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de satoshif
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