Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2020
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
954 kcal
|
Grasa: 46,46g | Prot: 75,76g | Carbh: 91,15g.
Desayuno: ВкусВилл Скумбрия с/с Ломтики Пряные, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, KDV Батончик Чио Рио, Крестьянка Шоколадное Масло, Алтайские Закрома Хлеб Fitnessmix, Зеленое Яблоко, Лента Сыр Витязь 50%, Вареное Яйцо, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Almuerzo: Жареная Картошка, Алтайские Закрома Хлеб Fitnessmix, Чай, ВкусВилл Скумбрия с/с Ломтики Пряные. más...
|
|
1969 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 3 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Angeli2209
|