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24 mar. 20
Diario de emagrecele, 24 mar. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2020
88 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
30,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 marzo 2020:
906 kcal
Grasa: 48,91g | Prot: 47,74g | Carbh: 68,25g.
Almuerzo:
Arroz Branco (Cozido), Limonada de Baixas Calorias, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne.
Cena:
Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido).
Pasa Bocas / Otros:
Dolce Gusto Chococino (210ml).
más...
2185 kcal
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
10 Seguidores
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Comentarios
Aaaah !!! #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ parabéns lindeza 😍😍😍
24 mar. 20 por el miembro:
DeahFitness
Obrigaaada ❣️ 4,5kg já foram 🙌🏻
24 mar. 20 por el miembro:
emagrecele
Maravilhosa 🙌🏽🙌🏽🙌🏽
24 mar. 20 por el miembro:
DeahFitness
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