Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2020
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 46,32g | Prot: 53,95g | Carbh: 113,88g.
Desayuno: Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Country Kitchen Original Syrup, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Country Crock Shedd's Spread Original, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Krusteaz Belgian Waffle Mix. Almuerzo: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Cena: Cholula Original Hot Sauce, Calavo Avocado, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Corn Tortilla, Sour Cream, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Corona Corona Light. más...
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1661 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Aeróbic - 10 minutos. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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