Diario de Niki13, 28 oct. 08

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2008
56,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2008:
1366 kcal Grasa: 70,72g | Prot: 48,68g | Carbh: 129,66g.   Desayuno: coffee, apple, yogurt. Almuerzo: Caesar Salad Dressing (Low Calorie), chicken salad. Pasa Bocas / Otros: cheesecake with strawberries, apple. más...
1719 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...

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Comentarios 
I'm back! Hello Everyone! Well life has taken me away from this...however I have been steady...so that is a good thing. Time to step it up to the next level... Here are my Goals: 1. Work out 6 days a week: Yesterday was Day 1...and i haven't worked out in oooooooo about 5 years or so...Boy are my thighs pumping 2. Stay Focus to workout...for entire month...NO EXCUSES 3. Eat clean 4. Lose the rest of the weight....If it happens great - if not Oh well...my main focus is eating clean and working out! Have a beautiful day All! PS...We are getting snow this evening..predicting a FOOT! Yikes! 
28 oct. 08 por el miembro: Niki13

     
 

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