|
Smaczny olbrzymek☺️ (2,2 kg) 💪
|
100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3157 kcal
|
Grasa: 117,76g | Prot: 183,08g | Carbh: 338,93g.
Desayuno: Pikok Pasztet Wieprzowy, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Żytni, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almuerzo: Łowicz Twaróg Łowicki Półtłusty, Lidl Muffinka Czekoladowa z Malinami, Sm Gostyń Kajmak, Koło Serek Wiejski. Cena: Kapuśniak z Kiełbasą, Piątnica Śmietana 12%, Sm Gostyń Kajmak, Świeży Makaron (Ugotowany). Pasa Bocas / Otros: Lu Petitki Biszkopty, Biedronka Sezamki, Cukier, Łowicz Twaróg Półtłusty. más...
|
|
3190 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ale nabuzowany... z jakiej mąki robisz?
25 mar. 20 por el miembro: mal_07
|
Żytniej i pszennej 650. Takie wielkie dla wszystkich to ostrożnie z żytnia się obchodzę bo nie chcą jeść. Dla siebie to skąpie pszennej.
25 mar. 20 por el miembro: gating
|
O, po kolorze to sądziłam, że 720 jakiejś używasz. Mega :)
25 mar. 20 por el miembro: mal_07
|
25 mar. 20 por el miembro: gaweł_po_40
|
25 mar. 20 por el miembro: gating
|
eh... taki cieplutki, z chrupiącą skórką...
25 mar. 20 por el miembro: dupa.w.kwiatach
|
Ale piękne, a ja nie mogę takich, dlaczego???? 😭😭😭
25 mar. 20 por el miembro: Jagnieszka
|
DWK normalnie jakbyś tu była😉, Jagna ja nie wiem.... bo byłaś niegrzeczna🤔😁?
25 mar. 20 por el miembro: gating
|
DWK normalnie jakbyś tu była😉, Jagna ja nie wiem.... bo byłaś niegrzeczna🤔😁?
25 mar. 20 por el miembro: gating
|
DWK normalnie jakbyś tu była😉, Jagna ja nie wiem.... bo byłaś niegrzeczna🤔😁?
25 mar. 20 por el miembro: gating
|
Taką kromeczkę z masełkiem.... 🤤
25 mar. 20 por el miembro: Magdalena40
|
No tak, za dużo sobie pozwalam 😉
25 mar. 20 por el miembro: Jagnieszka
|
25 mar. 20 por el miembro: plastyka
|
25 mar. 20 por el miembro: plastyka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|