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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, ich hoffe es geht Euch allen noch gut... Die ☀️ scheint hier, aber arschkalt... Haltet Euch gesund und passt auf Euch auf... 🙋♂️👍🌺
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 27,19g | Prot: 42,78g | Carbh: 164,95g.
Desayuno: Erdbeeren, Dattel, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Almuerzo: Mittagessen. Cena: Zitronen Sorbet. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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