Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2020
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 67,48g | Prot: 101,43g | Carbh: 100,78g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Integral. Después del Desayuno: Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Integral. Almuerzo: Giroil Psyllium Fibras, Ovo. Merienda: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia. Antes de la Cena: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Ovo. Cena: Subway Tomate, Alface, Legumes Cozidos, Friboi Acem, Dicel Palmito de Pupunha. Después de la Cena: Rancheiro Cappuccino Light, Qualitá Maçã. más...
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1985 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Subir Escaleras - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lucianafranco_juris
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