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✅기존 대사량 (57kg기준)
◾기초대사량
1386.42 kcal
◾활동대사량
415.926 kcal
◾일일대사량
1802.346 kcal
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 44,16g | Prot: 79,79g | Carbh: 150,27g.
Desayuno: 무국. Almuerzo: 총각김치, 구운김, 오뎅국, 콩밥, 두부, 오뚜기 3분 쇠고기카레. Cena: 오뎅꼬치, 파절이, 구운김, 양파, 상추겉절이, 두부부침, 김치전. Pasa Bocas / Otros: 산과들에 한줌견과 오리지널. más...
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3092 kcal
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Ejercicio:
키크기, 전신 - 1 hora, 1 - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mongzzi
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