|
64.1
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1636 kcal
|
Grasa: 77,94g | Prot: 66,19g | Carbh: 174,17g.
Desayuno: Maydanoz, Yeşil Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, İçim Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almuerzo: Cacık, Tavuk Budu, Zeytinyağlı Pırasa, Tarhana Çorbası. Cena: Altın Lezzetli Elma, Muz, Kaşarlı Tost, Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması. Pasa Bocas / Otros: Torku Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği, Tadım Sarı Leblebi, Gün Kurusu, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de epiktatos32
|