Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2020
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 52,13g | Prot: 153,37g | Carbh: 183,47g.
Desayuno: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Carrefour Fromage Blanc 0%, Poires, Florette Radis, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Croissant au Jambon. Cena: Oeuf sur le Plat, Carrefour Pain de Campagne, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pâtes (Cuites), Radis. Pasa Bocas / Otros: Beurre de Cacahuètes. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Tabata - 23 minutos, Abdominales - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Muay Thai - 15 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 17 horas y 17 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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