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💪💪💪
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42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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983 kcal
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Grasa: 18,77g | Prot: 62,92g | Carbh: 144,06g.
Desayuno: 芋頭, 瑞穗 低脂鮮乳, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 蘋果（去皮）, 芭樂, 法式長麵包, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. Almuerzo: 烤地瓜, 中華 板豆腐, 炒高麗菜, 糙米飯, 雞胸肉. Cena: 木耳, 四季豆, 杏鲍菇, 韭菜花, 番茄, 小黃瓜. Pasa Bocas / Otros: 義美 古早傳統豆乾. más...
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1553 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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peso estable
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