Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2020
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3231 kcal
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Grasa: 132,29g | Prot: 144,11g | Carbh: 363,29g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte g+ senza Lattosio Fonte di Proteine, Cameo Vitalis Light Croccante Classico (300Gr.). Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Orogel Finocchi Gratinati, Ricotta di Pecora, Pangrattato, Rizzoli Acciughe Salate, Olio Extra Vergine di Oliva, Petti Passata di Pomodoro, Garofalo Spaghetti. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Arance, Land Fettine Scamorza Affumicata, Conad Filetti di Platessa Impanati. Pasa Bocas / Otros: Grisbì Crema Cocco, Milka Choco Minis, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Monster Energy Ultra, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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