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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, das mit dem Gewicht haut auch so in dieser Zeit nicht so hin.. 🤷♂️. Hoffe bei Euch läuft's besser... haltet Euch gesund und passt auf Euch und Eure Liebsten auf..🙋♂️👍☀️
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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980 kcal
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Grasa: 28,66g | Prot: 43,84g | Carbh: 137,55g.
Desayuno: Dattel, Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Almuerzo: Biskuitrolle. Cena: Abendessen. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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