Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2020
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3060 kcal
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Grasa: 123,28g | Prot: 127,10g | Carbh: 363,21g.
Desayuno: Lacta Bis (7g), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bimbo Rap10 Integral, Sadia Mussarela. Después del Desayuno: Seara Tekitos. Almuerzo: Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Arroz Branco (Cozido). Merienda: Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Integral. Antes de la Cena: Nestlé Kit Kat, Pipoca, Sadia Mini Kibe. Cena: Coxão Duro Cozido, Feijão Carioca Cozido, Cristal Arroz Integral. Después de la Cena: Habib's Petit Gateau. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucianafranco_juris
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