Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2013
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 47,43g | Prot: 83,20g | Carbh: 209,25g.
Desayuno: Amêndoas de Chocolate, Chocolate Branco Derretido, Pão de Mistura, Fiambre de Peru, Leite Magro, Café (em Pó Instantâneo). Almuerzo: tendergrill, Tangerina, Café Expresso. Cena: café, pêra, arroz, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: amêndoa crocante, ananas, kiwi, morangos, gelado de baunilha. más...
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2014 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vanipaiva
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