|
Nossa.... hj confesso que é o dia mais difícil da minha jornada. estou lutando muito com minha mente pra não abandona tudo 😱😱😱🥴🥴🥴
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1362 kcal
|
Grasa: 84,43g | Prot: 110,60g | Carbh: 34,11g.
Desayuno: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Cozido, Hellmann's Maionese, Da Colônia Farinha de Amendoim, Café, Tomates, Presunto Fresco, Frimesa Queijo Mussarela, Santo Óleo Farinha de Coco Marrom, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Subway Tomate, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Linguiça de Pernil, Perdigão Linguiça Calabresa. Cena: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Pasa Bocas / Otros: Maracujá, Frimesa Presunto Fatiado, Hellmann's Maionese, Frimesa Queijo Mussarela, Pão Caseiro. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
não faça isso!!!
seja forte!!!💪🏻
você consegue!
27 mar. 20 por el miembro: sklenke
|
Obrigada pelo apoio, mas estou lutando muito pra manter minha mente focada 😩
27 mar. 20 por el miembro: Mirianfrois
|
Sempre vai existir a dor antes da glória. Jamais desista :)
27 mar. 20 por el miembro: Ayslan Ferrari
|
27 mar. 20 por el miembro: Mirianfrois
|
Não desiste! Pense em algo positivo, algo que você já tenha conquistado, pense naquilo que te fez começar ! O caminho largo e para todos mas o caminho estreito , o caminho do sucesso e para poucos e é para você! Acredite !
27 mar. 20 por el miembro: Douglas Damasceno
|
Uau 👏👏👏 arrasou Douglas Damasceno obrigada 😁
27 mar. 20 por el miembro: Mirianfrois
|
Força!! Você é muito mais forte do que imagina e vai mais além do que pensa ser capaz!! Os tempos são difíceis, mas vão nos trazer ainda mais sabedoria.
27 mar. 20 por el miembro: emagrecele
|
seja forte!, dieta não é fácil, ainda mais que ao entrar aqui, mais me atrapalha que me ajuda, gnt postando bacon, pizza, sorvete... "low carb" kkkk enfim, mente focada e pensa no resultado, toma dois copos de agua e segue firme na dieta, abraços
27 mar. 20 por el miembro: wildes neto
|
força. a TPM aqui tben e cruel
28 mar. 20 por el miembro: dias.angela
|
Querida, não desista! Sempre tem esses dias assim pra nos testar! Mostre quem manda!! 💪🎯🙏
28 mar. 20 por el miembro: frpaty
|
Obrigada 😁 pessoal, realmente esse foi um dia muito difícil, achei que iria surta kkk mas hoje estou bem graças a Deus!!! Agradeço muito a cada um de vcs q veio no meu jornal dar o seu apoio isso fez uma grande diferença no meu dia 🥰🥰🥰🥰🤩
28 mar. 20 por el miembro: Mirianfrois
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mirianfrois
|