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背中の日
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2055 kcal
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Grasa: 68,38g | Prot: 160,08g | Carbh: 196,49g.
Desayuno: ローストビーフ, キューピー キューピーハーフ, トップバリュ 食パン 8枚切り, 韓国海苔, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 卵, 玄米. Almuerzo: UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味, カゴメ トマトジュース (200ml), ささみ. Cena: 業務スーパー リッチチーズケーキ, ゆで卵, ローソン 具だくさん豚汁, 玄米, ほっけの開き. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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