Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2020
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3896 kcal
|
Grasa: 246,97g | Prot: 219,26g | Carbh: 206,19g.
Desayuno: الجوز, مناقيش زعتر, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الفول السوداني أو فستق العبيد, الزعتر الفسطيني , زيت الزيتون, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , Almarai قشطة طازجة لايت, cofique فانيلا فرنسية لاتيه, السنبلة عجينة الكنافة. Almuerzo: الفول السوداني أو فستق العبيد, الزعتر الفسطيني , جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب), المخبز الحديث خبز قليل الكاربوهيدرات , المخبز الحديث خبز البروتين , لحم الدجاج مع الجلد (مشوي بالفرن), اللوز. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|