|
Powoli do przodu, najważniejsze że we właściwym kierunku. Trzeba robić uzupełnienie domowej siłowni, bo na normalną to czuję że do wakacji niestety nie wrócę.
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1751 kcal
|
Grasa: 68,11g | Prot: 124,18g | Carbh: 153,56g.
Desayuno: Leibniz Herbatniki Maślane, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Czerwona Fasola (z Puszki), Jajko. Almuerzo: Mlekovita Rolada Ustrzycka , Chaber Pieczywo Chrupkie Graham, Galbani Mozzarella, Piątnica Serek Wiejski z Jagodami. Cena: Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Cookie Crisp. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|