Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2020
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2048 kcal
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Grasa: 93,02g | Prot: 118,55g | Carbh: 190,25g.
Desayuno: DIA Jamón Cocido, Gran Capitán Queso Curado, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Белый Хлеб. Almuerzo: Кукуруза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Клубника, Яблоко Голден, Activia Yogur con Fresa, Hacendado Burgos 0%. Pasa Bocas / Otros: Конфеты из Молочного Шоколада, Grefusa Snatts Queso, Апельсин, Цельное Молоко, Шоколадные Печенья (с Маслом). más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albinochka1989
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