Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2020
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2794 kcal
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Grasa: 111,99g | Prot: 193,73g | Carbh: 237,73g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso, Hacendado Mozzarella Lonchas, Mercadona Pan 6 Cereales, Ubago Salmon Ahumado, Huevo Cocido, Verdifresh Ensalada Fresca, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Verdes y Tiernas, Mantequilla, Pasta Fresca (Cocida), Pechuga de Pollo, Champiñones. Cena: Nueces, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Lidl Avena, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos. más...
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3064 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Ver TV - 9 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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