Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2020
|
100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3017 kcal
|
Grasa: 147,38g | Prot: 167,03g | Carbh: 268,96g.
Desayuno: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Ser Gouda, Jajko, Smalec. Almuerzo: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Pilos Twaróg Półtłusty, Cukier, Pilos Twaróg Półtłusty, Ciasto Drożdżowe. Cena: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Buraczki Zasmażane, Kraina Wędlin Boczek Pieczony. Pasa Bocas / Otros: Soplica Nalewka Wiśniowa, Pilos Twaróg Półtłusty, Ciasto Drożdżowe. más...
|
|
3355 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
 Comentarios
przyłączasz się do spaślakowego czelendżu?:D
30 mar. 20 por el miembro: dupa.w.kwiatach
|
To te bułeczki Pani Łajfowej 😋
30 mar. 20 por el miembro: mal_07
|
To są jednopełciowe zawody 😉. Ładowałem wczoraj trochę więcej pochodnych drożdży piekarskich bo przytargałem do domu duży monitor i potrzebuje energii żeby go wzrokiem ogarniać.... zapewniam ze domyślam się 😂 ze jest szereg publikacji potwierdzających moja tezę 🤓
30 mar. 20 por el miembro: gating
|
Na pewno są tylko linki zgubiłeś 🤣
30 mar. 20 por el miembro: mal_07
|
Na gdzieś w otwartych 1976 zakładkach;)
30 mar. 20 por el miembro: dupa.w.kwiatach
|
Taaa a pozostałe 10k w ulubionych 😒
30 mar. 20 por el miembro: gating
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|