|
Hedefe son 500 gram kaldı 😅
|
100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 30,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1641 kcal
|
Grasa: 72,83g | Prot: 121,01g | Carbh: 117,56g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Maydanoz, Dereotu, Yeşil Biber, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, İçim Tam Yağlı Taze Peynir. Almuerzo: Balkan Ayran, Maydanoz, Dana Kavurma, Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Cena: Balkan Ayran, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Kremalı Tavuk Sote 🍗🥘, Tere, Domates Çorbası. Pasa Bocas / Otros: AOÇ Kefir. más...
|
|
2458 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas y 44 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
1 a 20 de 25
 Comentarios
Aa Cansev gerçekten o kadar az mı kaldı
30 mar. 20 por el miembro: sayina55
|
İnşallah Handan ilk hedef doksanlar, sonra yetmişler 🙋♀️
30 mar. 20 por el miembro: katerinapurry
|
Kendime azar azar hedefler koyuyorum Handan. Gerçek hedefim değil bu. Kısa vadeli hedefim 😅
30 mar. 20 por el miembro: katerinapurry
|
Hee bende diyorum ki daha yeni konuştuk 3 günde nasıl 😂😂
30 mar. 20 por el miembro: sayina55
|
30 mar. 20 por el miembro: Hatcik.
|
Tebrik ederim cansev günaydın 🤗👍👌👏
30 mar. 20 por el miembro: MeriihKartal1903🦅
|
30 mar. 20 por el miembro: mhmmdact
|
30 mar. 20 por el miembro: hhtce0624
|
Ah keşke 3 günde verebilsem 😅
30 mar. 20 por el miembro: katerinapurry
|
30 mar. 20 por el miembro: katerinapurry
|
Günaydın Merih, teşekkür ederim 🤗🙋♀️
30 mar. 20 por el miembro: katerinapurry
|
30 mar. 20 por el miembro: katerinapurry
|
30 mar. 20 por el miembro: katerinapurry
|
30 mar. 20 por el miembro: katerinapurry
|
30 mar. 20 por el miembro: katerinapurry
|
Tebrikler Cansev🙂azmin daim olsun 🙋🏻♂️🌺🌼
30 mar. 20 por el miembro: sportf06
|
Gerçekçi ve kısa vadeli hedefler koymak daha mantıklı geliyor bana da canımcım. Çok tebrikler. Darısı diğer hedeflerine🥰😘
30 mar. 20 por el miembro: banunii
|
Teşekkürler Emin 🤗🙋♀️ İnşallah 😅
30 mar. 20 por el miembro: katerinapurry
|
Teşekkürler Banu 😊 10’ar 10’ar hedefler koyuyorum kendime. Daha ulaşılabilir olduğu için sabırsız davranmayı engelliyor 🤗🙋♀️
30 mar. 20 por el miembro: katerinapurry
|
Bizde hep yanında destekliyor olacağız Cansev.
30 mar. 20 por el miembro: sayina55
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katerinapurry
|