Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2020
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
909 kcal
|
Grasa: 25,41g | Prot: 47,98g | Carbh: 131,33g.
Desayuno: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. Almuerzo: Фасоль Стручковая, Брокколи на Пару, Приготовленные Грибы (без Жира). Cena: Мёд, Яготинское Молоко 3,2%, Nutrilite Протеиновый Порошок. Pasa Bocas / Otros: Toblerone Молочный Шоколад, Киви, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Красное Яблоко, Мандарины, АТБ Банан. más...
|
|
1448 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 13,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alena.pedorenko
|