Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2020
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1616 kcal
|
Grasa: 85,17g | Prot: 99,07g | Carbh: 121,19g.
Desayuno: Росток Хлебцы с Овощами и Солодом, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Авокадо. Almuerzo: Авокадо, Говяжий Фарш, Гречка Отварная, Капустный Салат. Cena: Блины с Творогом, Жареное Яйцо, Козуб Мука Цельнозерновая, Ферма Йогурт Густой 8%, Творог (Обезжиренный), Укроп. Pasa Bocas / Otros: Блины из Цельнозерновой Муки, Капучино. más...
|
|
2055 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pesas - 25 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de a.sitnikova23
|