Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2020
|
45 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1630 kcal
|
Grasa: 49,70g | Prot: 140,30g | Carbh: 154,41g.
Desayuno: Сахар, Кофе с Молоком, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сыр Адыгейский, Сыр Маасдам, Помидоры Черри, Овсяноблин. Almuerzo: Шаурма с Курицей. Cena: Паштет из Куриной Печени, Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Куриные Грудки (Запеченые), Белоцерковский Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Тирамису на Твороге, Банан, Ичим , Миндаль Миндаль. más...
|
|
1616 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 35 minutos, Abdominales - 25 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zbir0806
|