Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2020
|
45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1210 kcal
|
Grasa: 45,44g | Prot: 123,41g | Carbh: 76,80g.
Desayuno: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Котлеты из курицы и сои. Cena: Тихоокеанская Треска, Пекинская Капуста, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Pasa Bocas / Otros: капустный суп, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. más...
|
|
1472 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 55 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|