Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2020
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3109 kcal
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Grasa: 28,44g | Prot: 381,88g | Carbh: 333,18g.
Desayuno: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Almuerzo: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ソイプロテイン. Cena: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. Pasa Bocas / Otros: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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