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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Mittwoch 👍
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1844 kcal
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Grasa: 60,18g | Prot: 39,28g | Carbh: 175,22g.
Desayuno: Mandarine, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Kaffee, Erdbeermarmelade, Wurstaufschnitt, Kirschmarmelade, Kerrygold Butter, Käse. Almuerzo: Ebly Sonnenweizen Gekocht, Gemüsepfanne. Cena: Golden Toast Vollkorn Toasties, Mönchshof Kellerbier, Knackwurst. Pasa Bocas / Otros: Mönchshof Kellerbier. más...
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3543 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen lieber Ernst. Ja, ich hoffe dass alles gut wird. Pass du auch auf dich auf.🙋♀️🌷😍
01 abr. 20 por el miembro: schnorra
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Guten Morgen....lieber Ernesto....wiegen entfällt...bin zu Hause und werde immer fetter...hatte Grippe und der Arbeitgeber wird jetzt Kurzarbeitergeld austeilen...also das regelmässige essen bringt mich nicht weiter....LG und bleibt gesund
01 abr. 20 por el miembro: suska16
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Peso Histórico de ernesto.julian1
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