Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2020
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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613 kcal
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Grasa: 33,65g | Prot: 15,35g | Carbh: 62,75g.
Desayuno: Сахар, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Рузское Молоко Сливки 10%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Almuerzo: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Cena: Пестречинка Колбаса Докторская Особая, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Молочный. más...
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1707 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kolupaevadaria
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