Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2020
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4147 kcal
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Grasa: 130,16g | Prot: 123,98g | Carbh: 375,52g.
Desayuno: Vino Tinto de Mesa, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún, Hacendado Galletas con Mantequilla, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Vino Blanco de Mesa, Vino Tinto de Mesa. más...
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2930 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Ver TV - 9 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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